PODZIMNÍ KEMP
TECHNIKY NA HORSKÉM KOLE
Chceš se zlepšit v jízdě na horském kole? Máme pro tebe celodenní tréninkový kemp, který ti pomůže vybudovat jistotu v náročném technickém terénu, společně si projdeme základní technické cviky, natrénujeme si průjezdy zatáčkou, přeskoky překážek, trénink skoku.
Datum: neděle 20.října 2024
Liberec - sportovní areál VESEC
Tréninkový kemp je určen pro kluky i holky od 6 let až po dospělé bez omezení věku a dovedností. Rozděleno bude vždy do jednotlivých skupin.
Program kempu:
9:00 společný sraz a oficiální začátek kempu
9:15 rozcvička, zahřátí a rozjetí
9:45 rozdělení do skupin na základě dovedností
10:00 až 11:30 hlavní dopolední tréninkový blok se zaměřením na technické cviky na místě, základy bunny hopu, přeskoky překážek, technická dovednostní dráha
11:45 společný oběd, kávička, dezert, posezení a rozbor dopolední části
13:00 společná projížďka po okolí
13:30 až 15:00 hlavní odpolední fáze tréninkového bloku se zaměřením na tréninků skoků, průjezdu zatáčkou, zdolání náročnějšího terénu
15:15 finální souhrn všech nabitých dovedností na tréninkové dráze, soutěže a dovednostní test
16:30 zakončení kempu
Už se nechcete při každé své vyjížďce, tréninku nebo závodě potýkat s tím, že tohle prostě nesjedete, nepřejedete nebo nepřeskočíte?
Skoncujte s tím !!!
Baví tě běžecké lyžování?
Lyžařský kemp
Rádi bychom vám nabídli možnost zlepšení techniky jízdy jak v klasickém stylu, tak v bruslení. Pořádáme kempy běžeckého lyžování, kde si ukážeme základy techniky, uděláme technická cvičení, zaměříme se na každého z vás individuálně a poradíme jak efektivně využít lyžování jako přípravu pro další sporty.
